Çikolatalı Kolajen Protein Shake

Çikolatalı Kolajen Protein Shake

Çikolatalı Kolajen Protein Shake 🍫💪

Kaslarınızı besler, cildinizi destekler: Lezzetli bir protein takviyesi!

Hazırlık:
5 dk
Servis:
Soğuk
Porsiyon:
1 büyük bardak
Zorluk:
Çok Kolay

🍫 Malzemeler

  • 1 ölçek Mef Çikolatalı Kolajen (10 g kolajen)
  • 1 adet küçük muz (olgun)
  • 1 su bardağı süt (isteğe göre badem veya yulaf sütü)
  • 1 yemek kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı kakao tozu
  • 5-6 buz küpü

👩‍🍳 Hazırlanışı

  1. Tüm malzemeleri blendera ekleyin.
  2. Kolajeni son aşamada ilave edin.
  3. Pürüzsüz ve kremsi bir kıvam alana kadar karıştırın.
  4. Bir büyük bardağa dökün ve hemen servis edin.

💪 Besin Değerleri (1 bardak)

  • Kalori: 220 kcal
  • Protein: 15 g
  • Karbonhidrat: 18 g
  • Yağ: 9 g
  • Kolajen: 10 g
  • Lif: 3 g
📝 Püf Noktası: Daha fazla protein için içerisine ek 1 yemek kaşığı yoğurt veya protein tozu ekleyebilirsiniz.
Mef Kolajen Etkisi: Çikolatalı Kolajen Protein Shake, kas onarımını destekler, tokluk sağlar ve cildin elastikiyetini artırır.
Tarif: Mef Kolajen | Sağlıklı Yaşam Blogu © 2025
Etiketler: Çikolatalı Kolajen Protein Shake
Temmuz 16, 2025
Listeye dön
Kategoriler
Son Blog Yazıları
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.