Kahveli Kolajenli Fit Tiramisu

Kahveli Kolajenli Fit Tiramisu

Kahveli Kolajenli Fit Tiramisu ☕

Hafif, sağlıklı ve kolajenle zenginleştirilmiş bir tatlı keyfi!

Hazırlık:
20 dk
Soğuma:
2 saat
Porsiyon:
6 porsiyon
Zorluk:
Orta

☕ Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 2 ölçek Mef Kolajen Kahveli (20 g kolajen)
  • 1 su bardağı şekersiz badem sütü
  • ½ su bardağı güçlü demlenmiş espresso (soğutulmuş)
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • ½ su bardağı labne peyniri
  • ¼ su bardağı akçaağaç şurubu veya bal
  • 1 çay kaşığı vanilya özü
  • 2 yemek kaşığı kakao tozu (şekersiz, üstü için)
  • 1 çay kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

👩‍🍳 Hazırlanışı

  1. Bir kapta yulaf unu, 1 ölçek Mef Kolajen Kahveli ve ½ su bardağı badem sütünü karıştırarak hamur kıvamına getirin. Karışımı 20x20 cm’lik bir kaba ince bir tabaka halinde yayın ve buzdolabında 15 dakika bekletin.
  2. Başka bir kapta süzme yoğurt, labne peyniri, akçaağaç şurubu, vanilya özü ve kalan 1 ölçek Mef Kolajen Kahveli’yi pürüzsüz olana kadar çırpın. Krema kıvamına gelince buzdolabına kaldırın.
  3. Espressoyu bir kaba alın. Yulaf tabanını buzdolabından çıkarın ve espresso ile hafifçe ıslatın (fırça kullanabilirsiniz).
  4. Krema karışımını yulaf tabanının üzerine eşit şekilde yayın. Üzerine kakao tozu ve isteğe bağlı tarçını eleyin.
  5. Tatlıyı buzdolabında en az 2 saat dinlendirin. Dilimleyerek soğuk servis yapın.

💪 Besin Değerleri (1 porsiyon)

  • Kalori: 160 kcal
  • Protein: 8 g
  • Karbonhidrat: 14 g
  • Yağ: 7 g
  • Lif: 2 g
  • Kolajen: 3.3 g
📝 Püf Noktası: Espresso yerine çözünebilir kahve ile hazırlanan güçlü bir kahve de kullanabilirsiniz, ancak soğuduğundan emin olun!
Mef Kolajen Etkisi: Bu tarifte kullanılan 2 ölçek Mef Kolajen Kahveli, cilt ve eklem sağlığınızı desteklerken tiramisuya harika bir kahve aroması katar.
Etiketler: Kahveli Kolajenli Fit Tiramisu
Haziran 25, 2025
Listeye dön
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini ve Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.